人間の身体は”全身の臓器や器官が足裏に映し

出されるように反射投影されている”との研究の元に

なりたっているのがリフレクソロジーです。

反射区とは、全身の様々な臓器や器官が反映さえている

足裏。その投影場所の1個1個を反射区と言います。

また第二の心臓と呼ばれる足裏を刺激することで血行を

促進させ、新陳代謝を活発にします。

その結果、体内の老廃物を体外に排出することから

自然治癒力を高め”からだを内側から健康にする”と

考えられています。

今日は、腰の反射区 

腰は、身体の要と漢字で表すように、とても重要な部分です。

・身体を支える

　上半身、下半身を支える機能

・身体を自在に動かす機能

　腰を構成している脊椎がS字にカーブしていることから

　姿勢を保ったり身体を自在に動かすことが出来ます。

・脊髄と呼ばれる神経の束を保護する役割で運動や知覚を

　伝達する重要な神経を守っています。

腰痛の予防、緩和に効果が期待できます。

腰は、身体を支えるその働きから負担がかかりやすく、

姿勢などによっては、慢性的に凝りやすい場所です。

また、内臓疲労によってこる場合もあるので、原因を一つに

特定することは困難ですね。

日頃からハイヒールなど踵の高い靴を履く方や、立ち仕事

デスクワークなど、長時間同じ体勢で過ごすことの多い方は

予め予防の意味も込めて丹念に刺激してください。

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手と足の癒し専門店　Sama-sama【さまさま】

〒214-0038　川崎市多摩区生田2-2-7

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足がつる原因の一つは、立ち仕事や過度な運動

合わない靴を長時間履き続けるなど、筋肉の疲労が

あげられます。

また、高いヒールなどをよく履いたり、もともと腰が

弱い方などは、腰に負担がかかることで坐骨神経を

圧迫し続けます。

その結果、筋肉が慢性的な疲労状態となって、

わずかな力が加わっただけでも筋肉が反応して、

こむらがえりを引き起こすことがあります。

他には、ビタミン不足など栄養のバランスの乱れが原因に

なることもあります。

リフレクソロジーは、筋肉疲労を取り除く効果も

期待できます。

まずは、一度お試しください。

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手と足の癒し専門店　Sama-sama【さまさま】

〒214-0038　川崎市多摩区生田2-2-7

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私たち人間の身体の中で、脳が一番酸素を必要とする

臓器ですね。

血行がスムーズな状態であれば、絶えず新鮮な酸素が

脳へ送られます。

しかし、第二の心臓である足のポンプ機能が弱まると

血液を押し戻す力がゆっくりになるため、むくみやすく

なります。

そして、足がむくめば血行が悪くなるので、当然脳へ

運ばれる酸素の量も少なくなります。

その結果、脳が酸欠状態になりイライラしたり集中力が落ちたり

あくびが良く出るわけです。

そっか・・・と思った方も多いかと思います。

例えば休日にゆっくりしようと午後までグダグダしていたら

逆に疲れてしまった、なんて経験ありませんか？

私も若いころは、よくありました(笑)

今は、勝手に目が覚めてしまうのでゴロゴロできません。

これは、ゴロゴロして足を使うことがないので、だるさや頭が

思いなどの症状を引き起こしてしまいます。

こんな時こそ身体を動かしましょう！！

頭がすっきりしますよ。

メリハリ意識して一日を過ごしましょう。

生涯自分の足で歩くために・・・

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手と足の癒し専門店　Sama-sama【さまさま】

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足だけ刺激して効果あるんですか？

リフレクソロジーと一口にいっても色々な

種類があります。

英国式リフレクロソジー

台湾式リフレクソロジー

同じ施術でもセラピストさんによっても違います。

相性もありますしね。

ご自身の大切なお身体を預けるわけですから、

相性はとても大切だと考えます。

実際、初めてご来店いただくお客様は多少なりとも

緊張されていますが、2回目からは、ほとんどの方が

眠ってしまいます。

ご自分にあったサロンやセラピストさんをしっかりと

探してお身体のメンテナンスをなさってください。

リフレクソロジーは、反射投影の考えから

成り立っています。

足裏には、全身の臓器や器官が映し出されるように

反射投影されていると考えられています。

リフレクソロジーの良い点は、各器官や内臓に間接的に

アプローチできること！！

一般的なマッサージで、力加減が合わず、次の日に

揉み返しがきてしまったというようなこともありません。

赤ちゃんからご高齢の方まで施術ができるのが

リフレクロソジーです。

肩こりや腰痛、頭痛、冷えやむくみの解消や自律神経を

整え、ストレスを取り除く、自然治癒力も高める効果も

期待されています。

是非お試しください。

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毎年楽しみにしているさくらんぼ🍒

今年も届きました☺

とっても甘い・・・

甘いものをいただくときは、幸せを感じます✨

みんなで美味しくいただきました。