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自分にあった靴の選び方
正しい靴の選び方をご存じでしょうか。
自身のサイズに合わない靴を履き続けることは
足のトラブルに繋がります。
普段靴を選ぶとき、デザインなどの見た目だけで
選んでいないでしょうか。
また自身のサイズを正確に把握することも
足のトラブルを防ぐことに繋がります。
外見にも一人一人個性があるように
足にもひとりひとり個性があります。
また左右でサイズが違う方も少なくありません 。
靴による足のトラブルの原因は基本的に
靴の中で足が前にずれることだと言われています 。
せっかく自分が気にいった靴を購入しても
履き方が正しくないとトラブルに繋がることがあります。
靴を履くと違和感や痛みがあるので、
抱えた痛みから逃れるため、
ゆったりとした靴をはかれていらっしゃいます。
一見楽になるように感じるのですが
足が靴の中で動くため足指を常に踏ん張って
歩く状態となってしまい、より悪化する可能性もあります。
正しい靴の選び方のポイントは以下です。
・踵のしっかりとしたもの
・つま先に1センチの余裕があるもの
・試着して実際に歩いてみる。
(座って試着すると全体重がかからないため
靴を正しく選べません)
足にトラブルを抱えている方は、上記の点に注意し
自分に合った靴を選ぶことで
足も疲れにくくなりトラブルを未然に防ぐことが
できます。
ご自分にあった靴で、トラブルなく楽しく
お出かけしていただきたいと願っています。
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
簡単なセルフケアお伝えいたします。
足のトラブルでお困りの方お気軽にご相談ください。
ご予約ページはこちらから
https://tol-app.jp/s/samasama-foot
＠945vnaps
嬉しいお声💛
今日は嬉しいお声を紹介いたします。
07/04 靴を変えてから・・・で
ご紹介させていただいたお客様
https://samasama-foot.com/info/5808124
今月訪問先にお邪魔させていただくと
なんと！！ なんと！！
杖なしで歩行器なしで自力で歩いてこられたのです☺
びっくりして嬉しくて涙がでそうになりました。
巻き爪が酷くなり歩けなくなり意欲も
なくなりかけていたお客様・・・
よくケアする場所まで歩いてこられましたねと
お声掛けすると
満面の笑みでよろこびを表現してくださり
” いつもありがとう ”と一言
本当に嬉しくて幸せな気持ちになりました。
こんな時やりがいを感じます。
約1年ちょっと毎月毎月ケアを欠かさず
二人三脚で頑張りました。
今後とも宜しくお願い致します。
足に悩みはあるけど
なんとなくそのままにしていませんか？
お悩みに寄り添い改善のお手伝いさせていただきます。
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
簡単なセルフケアお伝えいたします。
足のトラブルでお困りの方お気軽にご相談ください。
ご予約ページはこちらから
https://tol-app.jp/s/samasama-foot
＠945vnaps
ご予約ページ更新しました
いつもありがとうございます。
令和6年8月分予約ページ更新いたしました。
現在訪問のご依頼を多くいただき、
限られた日程のご案内になります。
日程に変更がある場合もございますので
お気軽にご相談ください。
施術中など対応中は、折り返しのお電話が
遅くなります事ご了承ください。
ご予約ページはこちらから
爪の正しい切り方ご存じでしょうか？
足の爪はスクエア型に切ることが理想とされています。
足の爪の正しい切り方をご存じでしょうか？
実は爪の白い部分をすべて切ってしまう事で
思わぬトラブルへと繋がるのです。
例えば多くの方が悩んでいる巻き爪。
指は先端まで骨がなく、爪が骨の役割を担っています。
歩行時は、右足左足と交互に踏み出しますね。
この踏み出す力を爪が担っているのです。
爪を短く切り過ぎると蹴りだす為の支えがないため
蹴りだす力が減少してしまうのです。
そうした役割を担う爪までも切ってしまうことで
歩行時に踏み出す力が足りず巻き爪や最悪の場合
転倒に繋がりかねません。
一概にはいえませんが、転倒は爪の切り方が
原因のトラブルも少なくないのです。
また、巻き爪になった場合、痛みから逃れようと
更に爪を短くきってしまうといった方が少なくありません。
では、どうすれば良いのか。
爪はスクエア型に切ることが理想とされています。
・白い部分を少し残して直線に切る
・角は、やすりをかけて丸くする
これらを心がける事で巻き爪の予防、転倒のリスクを
防ぐ効果が十分にあるのです。
足の爪切りを一度見直してみてはいかがでしょうか？
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
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靴を変えてから・・・
施設へ入所しているお客様
靴を替えてから爪がこんな風になって
伸びなくなってしまったんです。
親指も痛くて痛くて
どうしたら良いのか困っていました。
約1年間、毎月のケア、靴の変更をしていただき
保湿出来るときは保湿をしていただき
今はこのように爪になりました。
訪問24.07 肥厚爪、巻き爪.pdf (3.97MB)
爪が広がったことでしっかりと地面を
ふめるようになり歩行もよくなりました。
この結果をみても
いかに爪が歩行にとって大切な働きをしているのか
はじめてお会いした際、悩みもあり表情も暗かったお客様
現在は笑顔も増え毎月のケアを楽しみにしてくださり
私も嬉しいです。
こんな素敵な笑顔をいただけた時やりがいを感じ
ご縁をいただけて良かったと心から感謝です。
いつもありがとうございます。
爪にトラブルをお持ちのお客様…
悩んでないでまずはご相談ください。
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
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