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足のつり(こむらがえり)
足がつる原因の一つは、立ち仕事や過度な運動
合わない靴を長時間履き続けるなど、筋肉の疲労が
あげられます。
また、高いヒールなどをよく履いたり、もともと腰が
弱い方などは、腰に負担がかかることで坐骨神経を
圧迫し続けます。
その結果、筋肉が慢性的な疲労状態となって、
わずかな力が加わっただけでも筋肉が反応して、
こむらがえりを引き起こすことがあります。
他には、ビタミン不足など栄養のバランスの乱れが原因に
なることもあります。
リフレクソロジーは、筋肉疲労を取り除く効果も
期待できます。
まずは、一度お試しください。
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手と足の癒し専門店 Sama-sama【さまさま】
〒214-0038 川崎市多摩区生田2-2-7
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”むくみ”と”あくび”の意外な関係
私たち人間の身体の中で、脳が一番酸素を必要とする
臓器ですね。
血行がスムーズな状態であれば、絶えず新鮮な酸素が
脳へ送られます。
しかし、第二の心臓である足のポンプ機能が弱まると
血液を押し戻す力がゆっくりになるため、むくみやすく
なります。
そして、足がむくめば血行が悪くなるので、当然脳へ
運ばれる酸素の量も少なくなります。
その結果、脳が酸欠状態になりイライラしたり集中力が落ちたり
あくびが良く出るわけです。
そっか・・・と思った方も多いかと思います。
例えば休日にゆっくりしようと午後までグダグダしていたら
逆に疲れてしまった、なんて経験ありませんか？
私も若いころは、よくありました(笑)
今は、勝手に目が覚めてしまうのでゴロゴロできません。
これは、ゴロゴロして足を使うことがないので、だるさや頭が
思いなどの症状を引き起こしてしまいます。
こんな時こそ身体を動かしましょう！！
頭がすっきりしますよ。
メリハリ意識して一日を過ごしましょう。
生涯自分の足で歩くために・・・
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手と足の癒し専門店 Sama-sama【さまさま】
〒214-0038 川崎市多摩区生田2-2-7
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足だけの施術
足だけ刺激して効果あるんですか？
リフレクソロジーと一口にいっても色々な
種類があります。
英国式リフレクロソジー
台湾式リフレクソロジー
同じ施術でもセラピストさんによっても違います。
相性もありますしね。
ご自身の大切なお身体を預けるわけですから、
相性はとても大切だと考えます。
実際、初めてご来店いただくお客様は多少なりとも
緊張されていますが、2回目からは、ほとんどの方が
眠ってしまいます。
ご自分にあったサロンやセラピストさんをしっかりと
探してお身体のメンテナンスをなさってください。
リフレクソロジーは、反射投影の考えから
成り立っています。
足裏には、全身の臓器や器官が映し出されるように
反射投影されていると考えられています。
リフレクソロジーの良い点は、各器官や内臓に間接的に
アプローチできること！！
一般的なマッサージで、力加減が合わず、次の日に
揉み返しがきてしまったというようなこともありません。
赤ちゃんからご高齢の方まで施術ができるのが
リフレクロソジーです。
肩こりや腰痛、頭痛、冷えやむくみの解消や自律神経を
整え、ストレスを取り除く、自然治癒力も高める効果も
期待されています。
是非お試しください。
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手と足の癒し専門店 Sama-sama【さまさま】
〒214-0038 川崎市多摩区生田2-2-7
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待ちに待った・・・
毎年楽しみにしているさくらんぼ🍒
今年も届きました☺
とっても甘い・・・
甘いものをいただくときは、幸せを感じます✨
みんなで美味しくいただきました。
英国式リフレクソロジー 頭部の反射区
人間の身体は”全身の臓器や器官が足裏に映し
出されるように反射投影されている”との研究の元に
なりたっているのがリフレクソロジーです。
反射区とは、全身の様々な臓器や器官が反映さえている
足裏。その投影場所の1個1個を反射区と言います。
また第二の心臓と呼ばれる足裏を刺激することで血行を
促進させ、新陳代謝を活発にします。
その結果、体内の老廃物を体外に排出することから
自然治癒力を高め”からだを内側から健康にする”と
考えられています。
今日は、頭部の反射区
頭部は、最も複雑で巧妙な仕組みを持っています。
寝不足やストレス、体調不良、日頃からパソコンに
向かう職業や細やかな作業をされる方なども疲労
しやすい部位です。
また、ホルモンバランスの調整や全身の倦怠感などにも
効果が期待できます。
実際、頭部の反射区は、ほとんどのお客様が
硬くなっています。
力加減は、お聞きいたしますのでご安心ください。
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手と足の癒し専門店 Sama-sama【さまさま】
〒214-0038 川崎市多摩区生田2-2-7
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