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足のトラブル
幅広い年代の方が悩まされる巻き爪
巻き爪は、爪の端が内側に巻き込んだ状態になることを
指します
間違った爪切りや爪への加圧、長期的に指に力が入らない
状態が続くことなどが原因で起こります
指に力が入らない、つまり浮指です
足のアーチが下がり指先が浮いてしまうのです
浮いてしまうことで足裏のクッションが弱くなり
地面を蹴りだす力が落ちて過度な足の疲労に繋がります
アーチは鍛えることができます
まずはきちんと整えることからはじめましょう！！
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足元への意識
ご新規のお客様から嬉しいご感想をいただきました
気が付いたら足の爪が分厚くなっていて
とても気になっていました・・・
人差し指が親指よりも長いギリシャ型のお客様
日本人の20％に当たる人がこの足の形
ケアの後少し足の大切さや簡単な運動について
お話させていただきました
足元の意識を変えるだけで今後の生活が変わるかも
しれません
一度足元を見直してみてください
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多世代の居場所
先日通院先の近くでランチしました
赤ちゃんからシニア世代までさまざまな人が
集う「多世代の居場所メロディココ」さんです
ちょうどハンバーグが焼きたてとのことで
ハンバーグ定食をいただきました
もちろんドリンク付き🥤
とってもふわふわで美味しかったです
ここではカルチャースクール 多彩な講座があります
歩行や認知機能に関する運動 毎週火曜日
お誕生会やお楽しみ会 だれでもOK 月１回
多世代のココ食堂 だれでもOK
フリーマーケット 年2回開催
大学生や小学校教師などによる学習支援
介護の手続きなどの相談もできる
レンタルルーム カフェとキッチンを合わせていますので
利用方法はいろいろです
人との繋がりを強めながら”おたがいさまのたすけあい”を
広げ、顔のみえる関係を構築し、孤独や分断のない社会で
一人ひとりが輝く未来をめざす
そんなコンセプトで活動されているそうです
具体的にはお一人でお住まいの高齢者には
誰かがいる場所で手づくりの温かい食事の提供を
いただけると評判だそうです
また孤独になりがちな子育てママさんも
ふらっと立ち寄れ悩みを聞いてもらう
そんな場所があるって嬉しくないでしょうか
直接話すことで今抱えるお悩みを聞く
どこかの誰かに繋がって問題解決できる
そんな場所なんですね
そんな私も店主のお話を聞きながら食事をいただき
気が付けばなんとも言えない安心感に包まれていました
なんといっても笑顔で語る店主さんの魅力にはまりました
やっぱり笑顔は誰かの笑顔に通じるのですね
こんな場所がもっともっと増えると良いと思います
川崎西口近くにあります
是非足を運んでみてください
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認知症に効果的？
認知症
今や聞いたことがない方はいらっしゃらないでしょう
認知症予防改善にアロマテラピーが効くの？
嗅覚の活性化と鎮静化を繰り返すことで匂いを
感じる嗅神経と記憶をつかさどる海馬も活性化する
認知症予防改善に繋がるといわれています
嗅神経は再生能力が高い
適切な香りと効果的な刺激があれば機能が回復しやすいとの
研究結果がでています
一定期間継続して睡眠導入剤の必要性が亡くなった方も
いらっしゃるようです
今日からアロマはじめてみませんか？
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スニーカーだから大丈夫？
普段はどのような靴を履いていらっしゃいますか？
昔はヒールを履いていたけど
今は”スニーカーだから大丈夫”
そうおっしゃるお客様が大半です
足の多くのトラブルは靴を正しく履くことで
改善できる可能性があるといっても良いでしょう
いわゆる外反母趾の主たる原因は
靴によるアーチの圧迫です
幅の狭い靴やつま先の細くなった靴を履くことで
親指の付け根から先に力が加わりアーチが崩れ変形します
はたしてスニーカーを履いたらトラブルは防げるでしょうか？
スニーカーを履いても靴の中で
足が前に滑るため靴が脱げないように踏ん張ることで
過度な力が加わるため変形が生じます
つまり靴を履いているときの違和感を放置しては
いけないのです
きちんとした靴を選びきちんと正しく履きましょう
そんなお悩みにはシューフィッティングコースをご用意しています
足のサイズ測定から市販のインソールを使ったフィッティングを
行います
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