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かわさきTEKTEK
かわさきTEKTEKのアプリご存じでしょうか？
私自身は、普段車移動が多いため、電車に乗る際は、
極力階段を利用しています。
自宅からサロンへの往復
ピラティススタジオまでの往復
孫との散歩(散歩というよりマラソンに使い💦)
これらを心がけるだけで歩数は稼げます。
たまったポイントは、小学校への寄付をしています。
アプリ内から簡単に操作できます。
使い道は、生徒さんが考えているそうです。
少し前までは、休み時間のこんなことあんなことに
使いたいと使用目的がそれぞれ示されていたのですが、
今は、検討中との学校さんが多いですね。
生徒さんが自分で考えることがとても良い事ですね。
是非かわさきTEKTEKアプリご活用ください。
快適な毎日を足元から！！
毎日私たちの体を支え、様々な場所へ連れて行ってくれる大切な「足」。
ついつい見落としがちですが、足の健康は全身の健康に深くつながっています。
そして、その足の健康を大きく左右するのが「靴」です。
合わない靴を履き続けると、足に負担がかかるだけでなく、
姿勢の悪化や肩こり、腰痛など、全身の不調の原因になることもあります。
逆に、足にぴったりと合った快適な靴は、歩くことの楽しさを何倍にも高め、
日々の活動をパワフルにサポートしてくれるんです。
足は、私たちが地面と接する唯一の場所。
その衝撃を吸収し、バランスを保ち、前に進む力を生み出す、
まさに体の土台です。
だからこそ、足の形や歩き方に合った靴を選ぶことは、
健やかな毎日を送るための大切な第一歩と言えます。
この機会に、ご自身の足と靴について見つめ直してみませんか？
ご予約ページはこちらから
https://tol-app.jp/s/samasama-foot
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＃靴
＃フィッティング
庭いじりの時間
日差しが心地よい季節となりましたね。
昔からの友人の庭は、いつも植物でいっぱいです。
最近は、多肉植物の割合も多く通るだけで心安らぎます。
そして、庭いじりは、土に触れ植物と向き合うことで、
日々の疲れを忘れさせてくれる最高のセラピーだと思います。
ご参考まで！！
マルシェ
ラテンフェスのシンコデマヨに参加させていただきました。
https://www.cincodemayo.tokyo/
当日は、とても良いお天気にも恵まれ楽しい一日でした。
会場の様子はこちら
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ローズマリー＆レモンブレンド
今日は訪問ケアで使用しているアロマのお話です。
認知症に効果を発揮するとされる
「ローズマリー」「レモン」のブレンド
ローズマリーは、そのシャープで清涼感あふれる香りで、
集中力を高めたい時や気分をスッキリとリフレッシュしたい時に最適です。
レモンは、明るくフレッシュな香りが特徴で、
気分を前向きにしたい時や、活力がほしい時に
ローズマリーの爽やかさに、レモンの弾けるような明るさが加わり、
ポジティブなエネルギーを与えてくれます。
まさに「黄金比」と言えるでしょう。
数年お世話になっている施設のご利用者様はとても敏感で興味津々☺
アロマのお話にも花が咲きました。
ディフューザーで空間に香りを広げることで面会のご家族様にも
好評です。
よりケアの時間が楽しく特別なものになりますように！！
使用しているアロマは、認知症に効果を発揮すると言われる配合比率で
あらかじめブレンドされた商品を使っています。
目覚めのアロマブレンド＆眠りのアロマブレンド
是非参考になさってみてください。
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https://tol-app.jp/s/samasama-foot
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