リフレクソロジーとは
反射学に基づき疲労回復につなげるリフレクソロジー
身体には、”反射区”と呼ばれる内臓につながる末梢神経の
集中箇所が無数に存在しており、足の裏の反射区を指で
刺激する施術を「フットリフレクソロジー」、手のひらの
反射区を刺激する施術を「ハンドリフレくソロジー」と
いいます。
リフレクソロジーと言うと、一般的には足の裏の施術の
ことを指します。
フットもハンドも血行やリンパの流れ、老廃物の排出を
促進させ体全体を健康に導くという目的は同じですが、
効果の感じ方は異なります。
フットは、体全体に効果を感じやすいのですが、ハンドは
上半身に効果を感じやすく、ストレスや不眠でお悩みの
方におすすめです。
リフレクソロジーはリラックス効果が高いのも魅力です。
リフレクソロジーで期待できる効果
・身体を温める
足裏は、第二の心臓と呼ばれ、ポンプの働きがある
心臓から押し出された血液を足の筋肉が心臓の方向に
向かって押し戻す働きがあります。
この働きがスムーズになることにより、身体の血液が
良くなり、身体を温める効果が期待できます。
・足ほっそり効果
立ち仕事だけでなく、座りっぱなし、食事など様々な事が
原因でむくみは起こります。
特に女性で気になるのが足のむくみですが、むくみは
一時的なものとおもわれがちですが、むくんだ足を
そのまま放置することで、血液やリンパの流れも滞り
いずれは脂肪となり、さらにはセルライトになって
しまうこともあります。
・太りずらい身体づくり
リフレクソロジーによって血液が良くなると、細胞に
十分に酸素が行き渡るので、老廃物をスムーズに流し、
新陳代謝を促します。
代謝が良くなることにより老廃物をため込まない
身体づくりが可能になり、太りずらい体質改善に力を
発揮します。
・錆びない身体づくり
反射区を刺激することで、間接的に身体の各部位、内臓に
働きかけ、その刺激により内臓機能を活性化すると
言われています。
また、新鮮な酸素がスムーズに身体を循環することで、
錆びない身体づくりに役立ち、いつまでも若々しい
身体に導きます。
・病気にならない身体づくり
血液や代謝が良くなると、自然治癒力が高まり身体を
正常化しようとする力が働きます。
つまり、アンバランスになった身体の状態から
バランスを取ろうと働きかけ、病気になりにくい
身体が作られるのです。
・ストレス解消
心地よい刺激や気持ち良い刺激は、自律神経に働きかけ
深い眠りを誘います。
その結果、ストレス解消の効果が期待できます。
是非お試しください。
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https://tol-app.jp/s/samasama-foot
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