ブログ
ちゃんとした歩き方していますか？
正しい”かかと”で
歩いていますか？
”かかと”こそ
体の中心、土台です。
ここが崩れてしまえば
体全体のバランスが
崩れてしまうことも
理解できますね。
足腰が弱くなり
歩く事が辛くなる
靴底をみたら
内側ばかりが減る
外側ばかりが減る
歩き方ひとつで
足腰の筋力が
低下してしまう
若い世代の方にも
同じことがいえます。
40歳を過ぎると急激に
衰え始めます。
足の事見直してみませんか？
一生涯自分の足で歩くために・・
まずは”かかと”見直して
みませんか？
少しずつストレッチ
はじめませんか？
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
簡単なセルフケアお伝えいたします。
足のトラブルでお困りの方お気軽にご相談ください。
ご予約ページはこちらから
https://tol-app.jp/s/samasama-foot
＠945vnaps
巻き爪(Ｂ/Ｓスパンゲ)
ずっと巻き爪で
悩んでいます。
何度か都内のお店に
ケアに行きました。
でも、時間が経つと
また同じ様に
なってしまう。
お悩みをお聞きかせ
くださいました。
ケア後に履いてこられた
靴をみせていただき
実際に履いていただくと、
本来の足のサイズより
かなり大きめな靴を履いて
いらっしゃいました。
大きい靴を履くと
足が前に滑る
滑るたびに
靴に当たる
様々なトラブルの
原因の一つですね
足の長さ、周囲を
計りサイズを確認
させていただきました。
市販のインソールを
使ってフィッティング
正しい靴の履き方を
お伝えして歩いて
いただきました。
フィッティング後は
履いてきた靴と
同じ靴じゃないみたい
靴は同じ靴なのに
全然違うと驚かれて
いました。
早速インソールをご購入
いただき、巻き爪も
フラットになって
大喜びのお客様でした。
お客様の
笑顔が私の
原動力☺️
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
簡単なセルフケアお伝えいたします。
足のトラブルでお困りの方お気軽にご相談ください。
ご予約ページはこちらから
https://tol-app.jp/s/samasama-foot
＠945vnaps
ご予約ページ更新しました。
いつもありがとうございます。
令和6年2月分予約ページ更新いたしました。
施術中など対応中は、折り返しのお電話が
遅くなります事ご了承ください。
ご予約ページはこちらから
子供靴
最近、子供靴のご相談を
お受けする事があります。
どんな靴を履かせてよいのか分からない
そもそも大人と子供の足は違います。
骨や関節がやわらかいし、
土踏まずも未完成ですからね
孫も靴を履く月齢になり色々と
調べました。
月☆彡シューズお薦めです。
子供靴の専門店があり、子供の足のこと
しっかりと考えて
手間暇かけてつくられています。
先日、孫を連れ専門店に伺いました。
なんと簡単に測れる子供専用の
足の計測器があり
1分としないで計測できました。
素晴らしい！！
じっとしていられない
孫にはぴったりでした。
考えられています。
計測後の定員さんのアドバイスも
シューフィッティングの
勉強をしたからこそより
納得の行くものでした。
計測結果は、孫の足は細身の12㎝
履かせていたものは11.5㎝
靴になれるための
ファーストシューズでした。
見た目でもこんなに違います。
すでにサイズアウトしていたため
気が付けば
足の指を曲げて履いていました。
これ実は大人にもあるんです。
私は大丈夫と思っていませんか？
子供は痛いきついなど言葉を
伝えることは出来ません。
歩きづらい靴を履くと
自然と抱っこが増えてしまうのかも
しれませんね。
実際に何足か履かせてみて
つま先1㎝の余裕があり、きちんと指を
蹴りだせる13㎝の靴を購入しました。
早速履かせてみると歩きやすいのか
どんどんどんどん歩き回っていました。
みたところ足首がしっかりと
安定していて、つま先の余裕もあり
足指が使えるため自然と蹴りだして
歩いていました。
全体的な歩行のバランスも
とれるようになっていました。
足、靴、爪の切り方とても大切です。
大切なお子様の”靴”
しっかりと見直してあげたいですね。
子供の足はすぐ大きくなってしまうからと
大きめの靴を履かせていませんか？
お兄ちゃんやお姉ちゃんのお下がりを
履かせていませんか？
足にあっていない靴をはくことで
足のトラブルを抱えている
お子様も少なくありません。
お父さんお母さん
きちんと見てあげてください。
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
簡単なセルフケアお伝えいたします。
足のトラブルでお困りの方お気軽にご相談ください。
ご予約ページはこちらから
https://tol-app.jp/s/samasama-foot
＠945vnaps
フロッグハンド
私のサロンでおすすめしている
フロッグハンド！！
昨年夏から通っているピラティスでも
使用しています。
ピラティスは、普段から足の指が
踏ん張れているか使えているかを
意識させられる動きが多いですね。
同じ足を開く動きでも
指をしっかりと踏ん張ることが
できていないと、指全体が
床につくことができない
つまり体重がうまく乗せられない
バランスがうまく取れないと
いう事になります。
普段意識することのない
足首の柔軟性も
とても必要になってきます。
足を上手につかえたら・・・
ふくらはぎのポンプ機能が
たかまってむくみにくくなる
バランスがとりやすくなる
重心のブレがなくなる
姿勢がよくなる
良いことずくめですね。
家にいながらにして足指が
鍛えられるのです。
ご来店いただくお客様にも
ご好評いただいております。
ちなみに私は、クロスタイプを
ピラティスで使用しており
自宅へ帰ったらハードタイプで
ゴロゴロしながら鍛えています。
年々身体の機能も足のアーチも
衰えてきます。
身体鍛えるのと一緒に足も鍛えませんか？
5年後10年後が変わってきますよ！！
フロッグハンドで足指鍛えて
みませんか？
生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか？
浮指になっていませんか？
簡単なセルフケアお伝えいたします。
足のトラブルでお困りの方お気軽にご相談ください。
ご予約ページはこちらから
https://tol-app.jp/s/samasama-foot
＠945vnaps
