靴の履きかたを意識したことがあるでしょうか？

ちょっと意識するだけで歩きやすさも変わってきます。

・靴の中に小石やごみなどが入っていないか確認する

・毎回くつ紐やマジックテープをはずしてから靴を履く

・靴を履いたら、かかとをトントンしてから

　くつ靴紐やマジックテープを締める。

・座ってから靴を履く

靴のかかとを踏んで履くと、靴と足のフィット感はなくなり

つま先で歩いているような状態になります。

足が安定せず、不安定な状態で歩くことになるため

転倒の原因にもなります。

参考になさってみてください。

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