オキシトシンが増えると幸せな気持ちになるため

幸福ホルモンと言われています。

愛情を感じた時や人や動物と触れ合ったとき

たくさん増えます。

逆にオキシトシンが減ると、動脈硬化が促進されることが

最近の研究で分かっています。

つまりオキシトシンが増えると幸せな気持ちになって

動脈硬化の予防にもなる。

増やしたいホルモンですね。

・親しい人とスキンシップをとる

・柔らかいクッションやぬいぐるみを抱きしめる

・体を動かしたりスポーツを楽しむ

心が安らぐことを目安になさってみてください。

ビューティタッチセラピーでの優しいタッチも

”オキシトシン”を増加させますよ～💛

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