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2024.02.05 (Mon) 13:04
ちゃんとした歩き方していますか?
正しい”かかと”で
歩いていますか?
”かかと”こそ
体の中心、土台です。
ここが崩れてしまえば
体全体のバランスが
崩れてしまうことも
理解できますね。
足腰が弱くなり
歩く事が辛くなる
靴底をみたら
内側ばかりが減る
外側ばかりが減る
歩き方ひとつで
足腰の筋力が
低下してしまう
若い世代の方にも
同じことがいえます。
40歳を過ぎると急激に
衰え始めます。
足の事見直してみませんか?
一生涯自分の足で歩くために・・
まずは”かかと”見直して
みませんか?
少しずつストレッチ
はじめませんか?
一生涯自分の足で歩くために・・・
大切な足、まずは清潔に保ち保湿を心がけてみて
ください。
足のアーチ崩れていませんか?
浮指になっていませんか?
簡単なセルフケアお伝えいたします。
足のトラブルでお困りの方お気軽にご相談ください。
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